Was sind Spannungs-
kopfschmerzen?
Fast jeder von uns kennt Spannungskopfschmerzen. Sie fühlen sich meist dumpf und drückend an, als hätte man einen zu engen Helm auf dem Kopf.
- leichte bis mittelstarke Schmerzen
- meistens beidseitig des Kopfes auftretender Schmerz
- dumpfer, drückender oder ziehender Schmerz (jedoch nicht pulsierend)
- die Dauer liegt zwischen wenigen Minuten bis zu einer Woche
- sie verstärken sich nicht durch körperliche Aktivität/Belastung (können teilweise sogar durch körperliche Aktivität gelindert werden)
- keine Begleitsymptome wie z.B.: Lichtempfindlichkeit oder Übelkeit
Welche Symptome können auftreten?
Welche Faktoren können an der Entstehung von Spannungskopfschmerzen beteiligt sein?
Warum diese Art von Kopfschmerzen entstehen, ist bislang unbekannt. Obwohl der Name darauf hindeutet, dass eine Verspannung der Muskulatur im Kopfbereich die Ursache sein könnte, konnte dies bisher wissenschaftlich nicht bewiesen werden. Aber es gibt Faktoren, die an der Entstehung von Spannungskopfschmerzen beteiligt sein könnten:
- Psychischer und körperlicher Stress (Überforderung und zu wenig Pausen)
- Bewegungsmangel
- Schlafmangel
- Zu wenig trinken
- Das Auslassen von Mahlzeiten
- die häufige Einnahme von Schmerzmitteln (die eigentlich gegen die Kopfschmerzen helfen sollen)
- Kieferfehlstellung
Vermutet wird, dass es bei Spannungskopfschmerzen zu einer Fehlsteuerung im Schmerzsystem des Gehirns kommt. Dabei könnten bestimmte Faktoren Teile des Gehirns aktivieren, die mit der Verarbeitung von Schmerzen zu tun haben.
Bei chronischen Spannungskopfschmerzen (an mehr als 15 Tagen pro Monat oder an mehr als 180 Tagen pro Jahr) wird angenommen, dass der Körper im Laufe der Zeit immer empfindlicher auf auslösende Faktoren mit Kopfschmerzen reagiert. Auch wird vermutet, dass dies durch eine Weitung der Blutgefäße im Gehirn verursacht wird.
Wer hat ein erhöhtes Risiko für Spannungskopfschmerzen?
Spannungskopfschmerzen treten in einigen Familien häufiger auf. Zudem scheint das Risiko für Kopfschmerzen durch bestimmte Erkrankungen wie Depressionen erhöht zu sein.
Falls Sie unter Kopfschmerzen leiden, zögern Sie nicht, Hilfe zu suchen. Besuchen Sie mich in meiner Praxis, wo wir gemeinsam einen individuellen Behandlungsplan entwickeln können, um Ihre Beschwerden zu lindern. Kontaktieren Sie mich noch heute für einen Termin!
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Praxis für Naturheilkunde Melanie Scheibe
Siedlung 36
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