Warum ein Blog?
Erhalten Sie viele wichtige Informationen zu gesundheitlichen Themen, wie z.B. Krankheitsursachen und Zusammenhängen zwischen Symptomen und Krankheitsentstehung sowie meiner Arbeit als Heilpraktikerin. Lesen lohnt sich!
Blogbeiträge - Wie arbeiten Heilpraktiker?
„Ganzheitlich“ – Was soll das sein und was hat das mit Heilpraktikern zu tun?
"Wenn es um die Behandlung bei einem Heilpraktiker geht, oder im Allgemeinen um naturheilkundliche Themen, wird häufig das Wort „ganzheitlich“ gebraucht. Aber was bedeutet das eigentlich?"
„Wie lange dauert die Behandlung?“
"Wenn Patienten zu mir kommen, stellt sich mir meist die Frage danach, wie lange es dauert bis sich die Beschwerden des jeweiligen Patienten bessern. Ich schreibe hier ganz klar, dass mich das nicht meine Patienten fragen."
„Wo geht’s lang?“
oder wie arbeiten Heilpraktiker?
"Plötzliche oder chronische Beschwerden und Schmerzen kommen meist nicht über Nacht. Sie sind ein Prozess, der sich über Wochen, Monate oder vielleicht auch Jahre entwickelt hat."
„Das Loch im Dach“-Problem oder wie arbeiten Heilpraktiker?
"Ich habe vor einiger Zeit einen sehr schönen, oder besser gesagt treffenden, Vergleich zum Thema Gesundheit gehört. „Das Loch im Dach“-Problem. Dabei wir die Gesundheit mit einem Haus verglichen."
Blogbeiträge - Rückenschmerzen
Sitzen macht krank?
"Am Wochenende bin ich beim Durch-blättern der Sonntagszeitung auf eine große Werbeanzeige gestoßen. Beworben wurde ein Schmerzgel gegen Ver-spannungen und Schmerzen mit der Überschrift „Sitzen macht krank“."
Sind wir alle schief?
"Wir Menschen sind von Natur aus nicht vollkommen symmetrisch. Häufig sehen wir das an zwei unterschiedlich aussehenden Ohren, aber Asymmetrie kann auch die Wirbelsäule, die Schultern und das Becken betreffen."
Skoliose - Was ist das?
"Eine Skoliose (griech. skolios = krumm) ist eine Fehlstellung der Wirbelsäule, bei der die Wirbelsäule zur rechten (rechtskonvex) oder linken (linkskonvex) Körperseite verschoben und auch verdreht (um die Längsachse) ist."
Was ist das Piriformis-Syndrom?
"Das Piriformis-Syndrom entspricht einem Engpasssyndrom, was bedeutet, dass etwas eingeklemmt wird. Meistens betrifft das beim Piriformis-Syndrom den Ischias-Nerv, es können aber auch andere in der Umgebung verlaufende Nerven betreffen."
Was ist die Spinalkanalstenose?
"Die Spinalkanalstenose ist eine Erkrankung der Wirbelsäule, bei der der Wirbelkanal* durch verschiedene Ursachen verengt ist. Dabei drücken umliegende Strukturen schmerzhaft auf das Nerven-gewebe im Wirbelkanal ... "
Spondylose - Spondyl... Was???
"Häufig bringen mir meine Patienten Befundberichte aus der Radiologie mit. So zum Beispiel MRT-Befunde oder Röntgen-Befunde von verschiedenen Abschnitten der Wirbelsäule. Ich frage dann meine Patienten, ob sie wissen, was ... "
Gibt es verschiedene Radikulopathien?
"Radikulopathien werden danach unter-schieden, in welchem Wirbelsäulensegment sie auftreten. Somit gibt es eine zervikale Radikulopathie, eine thorakale Radikulo-pathie, eine lumbale Radikulopathie und eine sakrale Radikulopathie."
Welche Ursachen kann eine Radikulopathie haben?
"Eine Radikulopathie ist im eigentlichen Sinn keine eigenständige Erkrankung. Vielmehr ist sie ein Symptom dafür, dass mit einer Spinalnervenwurzel etwas nicht in Ordnung ist und die Ursachen dafür in einer Reizung oder Schädigung liegt."
Was ist eine Radikulopathie?
"Die Radikulopathie stellt die Reizung oder Schädigung eines Nervs des Rückens dar, wobei es, je nach Lokalisation, zu unterschiedlichen Beschwerden kommen kann. Betroffen sind dabei ganz bestimmte Nerven - die Spinalnerven."
Rückenschmerzen im Lendenwirbel-bereich – Welche Arten gibt es?
"Zu den häufigsten Rückenschmerzen gehören die Schmerzen im unteren Rücken, also des Lendenwirbelbereiches. Dabei können sich aus plötzlich (akuten) Rückenschmerzen, dauerhafte (chronische) Schmerzen entwickeln."
Rückenschmerzen - und warum ich ihre Mithilfe brauche.
"Bei der Behandlung von Rückenschmerzen ist es meistens so, dass die Patienten mit Medikamenten, Massagen, Wärme- und Kälteanwendungen oder Bewegungen behandelt werden.
Was ist aber das Problem dabei?"
Was ist das HWS-Syndrom und wen kann es betreffen?
"Als HWS-Syndrom (Halswirbelsäulen-syndrom) oder Zervikal-Syndrom werden Beschwerden bezeichnet, die im Bereich der Schultern, Arme und der Halswirbelsäule auftreten."
Der Rücken und warum ungünstige Bewegungen ihm schaden
"Obwohl die Wirbelsäule stabil ist, ist sie durch die Bandscheiben und die sie umgebenden Bänder und Muskeln flexibel genug, um eine Vielzahl von Bewegungen zu ermöglichen und Belastungen zu verteilen."
Wie beeinflusst der Lebensstil unsere Rückengesundheit? Teil 2
"Warum und wie der Lebensstil unsere Rückengesundheit beeinflusst, habe ich meinem letzten Artikel beschrieben. Nun will ich speziell auf zwei ganz wichtige Punkte näher eingehen."
Wie beeinflusst der Lebensstil unsere Rückengesundheit? Teil 1
"Unser Rücken muss viel aushalten. Er trägt unsere tägliche „Last“ und Streitig-keiten werden gern auf ihm ausgetragen. Aber er muss auch unsere täglichen „Laster“ (er)tragen und aushalten."
Welche Arten von Rückenschmerzen gibt es?
"Akute Rückenschmerzen bezeichnen plötzlich auftretende Schmerzen im Bereich des Rückens. Diese sind meist vorübergehend und halten weniger als drei Monate an."
Ursachen von Rückenschmerzen und was haben die Muskeln damit zu tun?
"Ihre Rückenschmerzen können spezifische oder unspezifische Ursachen haben. Unspezifische Rückenschmerzen sind Schmerzen, für die keine eindeutige Ursache identifiziert werden kann."
Blogbeiträge - Kopfschmerzen und Migräne
Warum leiden Frauen häufiger unter Migräne als Männer?
"Migräne tritt bei Frauen zwei- bis dreimal häufiger auf als bei Männern. Eine mögliche Erklärung dafür könnte der Einfluss des weiblichen Geschlechts-hormons Östrogen sein, da insbesondere Frauen von der Pubertät bis zur Meno-pause betroffen sind."
Der Handynacken oder was haben Kopfschmerzen mit Handy’s zu tun?
"Der "Handynacken" ist ein modernes Gesundheitsproblem, das durch die intensive Nutzung von elektronischen Geräten wie z.B. Smartphones und Tablets entsteht. Viele Menschen verbringen Stunden damit, auf ihre Bildschirme zu schauen."
Was sind Cluster-Kopfschmerzen?
"Laut der Techniker Krankenkasse (TK) sind doppelt so häufig Frauen als Männer von Kopfschmerzen und Migräne betroffen. Anders ist es bei Cluster-Kopfschmerzen. In etwa dreimal mehr Männer als Frauen leiden unter dieser Art von Kopfschmerzen."
Was ist Migräne?
"Migräne ist eine der häufigsten neurologischen Erkrankungen in Deutschland. Dabei unterscheidet sich Migräne von anderen Kopfschmerzarten durch den oftmals anfallsartigen, heftigen und einseitigen Kopfschmerz."
Was sind Spannungskopfschmerzen?
"Fast jeder von uns kennt Spannungs-kopfschmerzen. Sie fühlen sich meist dumpf und drückend an, als hätte man einen zu engen Helm auf dem Kopf. Warum diese Art von Kopfschmerzen entstehen, ist bislang unbekannt. "
Die Arten von Kopfschmerzen: Worin unterscheiden sie sich?
"Manchmal können Kopfschmerzen auch länger anhalten, häufiger auftreten und andere Ursachen als Verspannungen haben. Doch welche anderen Arten von Kopfschmerzen gibt es?"
Blogbeiträge - Magen-Darm-Beschwerden
Was ist eine Dysbiose?
"In unserem Darm leben Billionen von Mikroorganismen. Je nach Ernährungs- und Lebensweise besteht das Darmmikrobiom aus verschiedenen Bakterienstämmen, die in gegenseitigem Nutzen (Symbiose) zusammenleben."
Die Haut als Spiegel der Darmgesundheit
"Die Haut ist unser größtes Organ und hat vielfältige Aufgaben. Sie dient z.B. dem Schutz des Körpers vor der Außenwelt, reguliert die Körpertemperatur und ist unser größtes Sinnesorgan. Viele Veränderungen, die im inneren unseres Körpers vorgehen, zeigen sich auch an der Haut."
Was ist eine Nahrungsmittelunverträglichkeit?
"Bei einer Nahrungsmittelunverträglichkeit, Nahrungsmittelunverträglichkeitsreaktion oder Nahrungsmittelintoleranz treten Magen-Darm-Beschwerden nach der Aufnahme von bestimmten Nahrungsmitteln auf."
Welche Ursachen können Bauchschmerzen haben?
"Magen-Darm-Beschwerden sind weit verbreitet. Jeder von uns hat schon einmal unter Übelkeit und Erbrechen, Durchfall und Verstopfung oder Bachschmerzen gelitten. Die Ursachen und Auslöser der Beschwerden können dabei sehr individuell sein."
Was ist eine Nahrungsmittelallergie?
"Eine Nahrungsmittelallergie ist eine überschießende Reaktion des Immun-systems auf bestimmte Eiweiße in Lebens-mitteln. Dabei erkennt das Immunsystem fälschlicherweise harmlose Substanzen als schädlich und löst eine Abwehrreaktion aus."
Was sind Präbiotika?
"Präbiotika sind unverdauliche Bestandteile von Lebensmittel (Ballaststoffe), die im Dickdarm von den dort ansässigen Bakterien abgebaut werden. Sie dienen als "Nahrung" für probiotische Bakterien und unterstützen deren Ansiedlung und Vermehrung im Darm."
Was sind Probiotika?
"Probiotika sind lebende Mikroorganismen (vor allem Bakterien), die natürlich in bestimmten Lebensmitteln enthalten sind und die beim Verzehr positive Effekte auf die Darmgesundheit haben."
Wie beeinflusst das Darmmikrobiom unsere Gesundheit?
"Ein gesundes und ausgewogenes Darm-mikrobiom ist wichtig für unsere Gesund-heit. Fehlbesiedelungen (Dysbiosen) des Darms können weitreichende Folgen für unseren Körper haben und wird mit einer Vielzahl von Krankheiten in Verbindung gebracht."
Was ist eigentlich das Mikrobiom?
"Als Mikrobiom wird die Gesamtheit aller Mikroorganismen eines Lebensraumes bezeichnet. Auch der Mensch mit seiner Haut und Schleimhäuten stellt einen Lebensraum für Mikroorganismen dar."
Blogbeiträge - Gesundheit, Übergewicht, Abnehmen
Das Fass ist voll?!
"Man kann Gesundheit mit einem Fass vergleichen. Die meisten von uns kommen mit zu 100% funktionierenden Organen auf die Welt (z.B.: Herz, Blutgefäße, Gehirn, ...) – das Fass ist leer und wir haben keine Beschwerden/Erkrankungen."
Geheimakte Gesundheit
"Heute will ich Ihnen ein Geheimnis über Gesundheit verraten! Sie erwarten jetzt wahrscheinlich einen ultimativen Tipp oder lebensverändernden Trick mit dem Sie gesund sein, werden und bleiben." ...
Gesundes Frühstück - Der Morgen macht den Tag!
"Sie wundern sich bestimmt warum ich diese Überschrift gewählt habe, aber mit dem Werbeslogan „Der Morgen macht den Tag“ muss ich dem Großkonzern, dessen Marketing-abteilung sich das hat einfallen lassen, einfach recht geben!"
Blogbeiträge - Beschwerden und Schmerzen bei Musikern
Als Hobby- oder Berufsmusiker bei Beschwerden zum Heilpraktiker gehen?
"Warum macht es Sinn sich als Hobby- oder Berufsmusiker von einem Heilpraktiker behandeln und beraten zu lassen?
Dieser Frage will ich im heutigen Blog-Artikel auf den Grund gehen."
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Praxis für Naturheilkunde Melanie Scheibe
Siedlung 36
06712 Kretzscheu/OT Kirchsteitz
Tel-Nr.: 034425/301269
E-mail: info@naturheilkunde-scheibe.de
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